主辦單位： 台灣生物等同性荷爾蒙學會 (BHAT)
協辦單位： 臺灣渥克股份有限公司
活動日期： 2026 年 8 月 2 日
主講人： 唐雲華 醫師（BHAT 創會理事長 / 永越健康管理中心）
長久以來，褪黑激素（Melatonin）僅被大眾與傳統臨床視為簡單的助眠輔助劑與時差調整工具。然而，最新學術研究與臨床實證顯示，褪黑激素實為一種具有全身性影響、能保護細胞粒線體並維護全身微環境穩定（Systemic Homeostasis）的「抗老化關鍵荷爾蒙（Longevity Molecule）」。本場由 BHAT 創會理事長唐雲華醫師主講的研討會，深入剖析了褪黑激素從「睡眠調節」跨足到「健康逆齡」的全身多效性機制，並對臨床精準開立原則、藥品級與市售食品的巨大差異、以及最新安全性研究提出了精闢解析。
松果體 vs. 粒線體來源： 過去認為褪黑激素僅由松果體分泌並進入血液同步晝夜節律。現代細胞生物學證實，幾乎所有周邊細胞（如腸胃道、骨髓、視網膜）的粒線體（Mitochondria）均能自行合成褪黑激素。粒線體生成的褪黑激素不進入血液，而是在細胞內部即時清除自由基、保護細胞。
三大受體功能：
MT1 受體（位於 SCN）：抑制清醒訊號，縮短入睡時間。
MT2 受體（位於 SCN 與周邊）：調節日間活動度，精準同步晝夜節律。
MT3 受體（胞質酶 Quinone Reductase 2）：執行細胞解毒，大幅降低氧化壓力。
隨著年齡增長（50歲以上），松果體鈣化導致夜間分泌高峰大幅下降高達 10 倍。褪黑激素缺乏會加速全身衰老，而補足褪黑激素可發揮以下作用：
粒線體保護：作為強效自由基清除劑（ROS Scavenger），並激活抗老長壽蛋白 SIRT3，防止粒線體崩潰。
免疫調節（免疫雙面刃）：透過上調 SIRT1 抑制NF-kappaB發炎途徑，減少衰老相關分泌模式（SASP），抑制慢性低度發炎（Inflammaging）。
神經保護與認知保存：抑制微膠細胞過度活化，促進 beta-類澱粉蛋白清除並抑制 tau 蛋白過度磷酸化，保護神經元與維持認知功能。
骨質疏鬆與骨生成：促進骨髓幹細胞（BMSCs）分化為成骨細胞，並抑制破骨細胞。臨床研究顯示，配合鈣質與維生素 D3（如 800mg Ca + 800IU D3）聯合補充，可顯著提升骨密度（BMD）。
心血管與代謝症候群： 63 項 RCT 統合分析顯示，補充褪黑激素可顯著降低空腹血糖、下降收縮壓、提升 HDL-C 並降低發炎指標（CRP, IL-6, TNF-alpha）。
生殖醫學（高齡試管嬰兒 IVF）：引用高雄榮總生殖醫學中心（2024）研究，高齡婦女（35–45歲）於 IVF 療程前補充褪黑激素（Somn Well XR 2mg 至少8週），可改善卵巢顆粒細胞（GCs）粒線體功能、調節銅/鐵死亡，提升 IVF 成功率。
偏頭痛預防： 引用高雄元景耳鼻喉科神經科診所曾秉濤醫師團隊之網路統合分析，睡前適量補充可顯著降低偏頭痛再發率。
黃金法則——生理微劑量（Physiological Micro-dosing）：
低劑量（0.5mg – 3.0mg）： 對受體具高親和力，能順利誘導自然睡眠且次晨無殘留昏沉感。
高劑量（> 5.0mg）： 會導致受體去敏感化（Receptor Desensitization），反而造成睡眠片段化及白天嗜睡、體溫過低。處方應遵循 "Start Low, Go Slow"。
長效緩釋劑型（PR）之必要： 短效型（IR）半衰期僅 35–61 分鐘，無法維持整夜睡眠；2mg 長效緩釋錠劑（如 Somn Well 亞眠靚）能在 8 小時內穩定釋放，完美模擬原生夜間分泌曲線。
藥品 vs 市售食品： 市售海外保健品（Gummies/Pills）缺乏監管，研究顯示高達 83%~478% 的標示劑量不符，甚至有 26% 殘留血清素（Serotonin）雜質，易引發危險的血清素症候群。臨床應嚴格使用處方藥品級（衛部藥輸字第027800號）或經 PICS/GMP 認證之產品。
《荷爾蒙與腸道菌叢研討會》：
2026/09/27（日）全天 @ 台北 IEAT 國際會議中心
《BHRT 生物等同性荷爾蒙工作坊》：
2026/10/18（日）上午 @ 瀚仕健康集團（台北）
#BHAT #Melatonin #褪黑激素 #荷爾蒙 #SomnWell
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由中華運動培訓教育學會主辦、本會協辦之「功能醫學抗衰老抗老化訓練策略多方介入研討會」活動花絮與相關資訊。
「做對的事很重要！」
感謝 台灣生物等同性賀爾蒙學會 協辦
Moking教官與各位Speaker協助，唐雲華醫師 健康逆齡Go、歐瀚文醫師 功能醫學、陳淑子博士、洪程睿醫師
✅從抗老化的議題延伸至未來重要高齡社會商機，營養品的攝取永遠都不是在多，而是在精，B群相對重要，或許需要的比B群重要的營養素，葉黃素並非眼睛退化就補充，道出台灣年長者「截長補不到短的重點！」
✅腸道議題簡單說：禍從口出，腸道與益生菌，如同訓練，不是有練就好，而是知道know how，對症下練！腸道與人體發炎就像一把鑰匙，要找對門。
✅荷爾蒙議題，男性睪固酮與女性雌激素，女性還需考量黃體酮，直接與怎麼練都練不好有著大大的關聯。
✅增肌減脂運動策略，打破對糖的運用，對於香蕉單純只有消化系統幫助，對快速增加碳水化合物效果大打折扣，連連想到Carbohydrate，三鐵最佳肝糖補充品，是增肌減脂最好物，重點一樣！對的時機運用。
✅特殊族群訓練策略ABCC-評估、呼吸、動力鏈、筋膜，高齡族群的訓練除了肌少症議題，還有行為模式認知建立與煞車能力，連結到頸部相關控制。
促成所有美好的事，教練角色學習目的能與醫療人員溝通與分工轉介，再次搭起堅強的橋樑！
Together Real Workouts
Moking 教官 IMPs 之訓練讓人變得更美好
功能醫學抗衰老抗老化多方訓練策略研討會
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感謝所有講者帶來精彩分享，讓我們對「更年期與荷爾蒙」有更全面的理解：
｜陳芳萍教授（座長：張宇琪醫師）
解析更年期荷爾蒙療法（MHT）如何影響骨質與肌肉，提醒骨質疏鬆與肌少症需要整合評估。雌激素缺乏會造成發炎與內臟脂肪堆積，增加心血管與代謝風險。MHT 能提升骨質密度並降低骨折，但在預防肌少症方面仍需更多研究。
｜吳佳鴻醫師 (座長：唐雲華理事長）
介紹生物同質性荷爾蒙（BHRT）對停經後女性的幫助，特別在關節疼痛緩解與骨折預防的效果。停經後女性骨關節炎與下背痛的比例大幅上升，預估到 2045 年將再翻倍。荷爾蒙補充療法能改善肌肉力量與生活品質，是維持長期健康的重要選項。
｜林頌凱醫師（座長：宋晏仁教授）
分享中強調運動醫學與一般醫學的差異，主張「有身體就是運動員」，希望將運動醫學理念推廣至全民健康。以李智凱選手的骨折復原為案例，說明團隊如何運用精準醫療與復健，加速運動員重返賽場。並介紹台灣運動醫學專科的培訓制度，期望建立更完整的運動醫學服務網絡。
｜邱鴻傑醫師（座長：劉家駒教授）
深入男性性腺功能低下（男性更年期），說明睪固酮的重要性，以及補充療法的利與弊。睪固酮不足會影響骨骼、肌肉、代謝甚至性功能，是全身性的健康議題。治療須搭配生活型態調整，並謹慎監測心血管與攝護腺健康。
｜陳淑子博士（座長：呂美寶理事）
強調運動營養在增肌減脂、預防肌少症中的關鍵角色，並分享不同族群的營養策略。運動與營養是缺一不可的雙重基礎，才能有效增加肌肉與減少體脂。高齡與糖尿病族群更需要針對性的營養補充，才能發揮運動最大效益。
這次會議讓我們看到：荷爾蒙、運動、營養，缺一不可，共同守護骨骼與肌肉健康。
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感謝大家熱烈參與！
這場聚焦於「女性生物等同性荷爾蒙療法（BHRT）」的專業工作坊，圓滿落幕。
此次活動特別強調女性在不同生命階段的荷爾蒙健康管理，從理論、臨床應用到真實案例，提供全方位實務知識。
1｜女性BHRT臨床應用（唐雲華 醫師）
重點摘要：
2｜女性BHRT案例分享（鄧雯心 醫師）
實務個案內容包括：
學員回饋關注點：
3｜Q&A 與經驗分享（宋晏仁 教授、唐雲華 醫師、鄧雯心 醫師）
討論亮點：
未來本學會也會持續舉辦專為女性健康照護與荷爾蒙療法設計的系列課程，歡迎有興趣的醫療夥伴一起深耕這項重要且前瞻的領域。
特別感謝: 初日診所團隊、博賞醫藥
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2024年BHAT年會熱鬧落幕！除了學術盛宴，我們也迎來了新一屆理監事團隊！
今年，我們聚焦探討「荷爾蒙」與心血管代謝疾病之間的深層關係。多位重量級專家分享了他們的研究成果，讓我們對荷爾蒙有了更深入的了解。
首先重磅上場的是臺大醫院心臟內科吳造中教授（由台灣雷射醫學之父高明見教授主持），跟大家分享「荷爾蒙與心血管疾病：優劣分析」，強調人體原有的、天然的荷爾蒙是最安全的，過猶不及，適量的使用或補充，通常都是優大於劣！
第二位是本學會榮譽顧問、男性醫學大師簡邦平教授（由台灣男性學暨性醫學醫學會前理事長陳煜主任主持），為大家說明「男性荷爾蒙與心血管代謝疾病」，原來男人有三寶：少吃、多動和荷爾蒙，顧好這三寶，男人就能遠離三高（代謝症候群）和心血管疾病！
第三位是台灣減重專家鄧雯心醫師（由台灣減重名醫宋晏仁教授主持），主講「荷爾蒙與健康體態管理」，揭開了許多人（尤其是更年期婦女）減重失敗的祕密，原來，荷爾蒙失調可能是罪魁禍首！
第四位是本會理事長唐雲華醫師（由台灣更年期醫學會常務監事賴宗炫主任主持），分享「女性荷爾蒙與心血管代謝疾病」，提醒女性朋友，更年期後，荷爾蒙的變化會增加心血管疾病和腦力退化的風險，善用 #BHRT 能降低此風險。
最後壓軸的是功能醫學專家呂美寶營養師(由台灣基因營養功能醫學學會理事長劉博仁醫師主持)，主講「心血管代謝疾病與營養介入」，讓我們學習如何透過精準飲食與營養素調理，增加富含抗氧化劑和抗炎營養來提升HDL功能，進而更有效支持心血管代謝健康。
大會最後，我們也特別感謝蔡金蓉秘書帶領的義工團，以及即將卸任的秘書長吳佳鴻醫師，感謝他們對大會和學會的無私付出！
下一屆年會，我們將繼續探討更多與健康相關的議題，敬請期待！
在此也特別恭喜第二屆的理監事成員：
特別鳴謝：
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恭喜本會今年第一場『生物等同性荷爾蒙療法BHRT工作坊』圓滿落幕! 感謝學員和貴賓的熱情參與和討論，讓大家收穫滿滿!
這次活動很榮幸邀請到臺北市立萬芳醫院 #許淳森副院長 #婦產科重量級前輩，為我們 Comment和勉勵
理事長唐雲華醫師以淺顯易懂的方式分享 #BHRT 的臨床經驗和治療方法，以利學員們 了解如何協助患者改善症狀的同時也能Healthy Aging
此次活動統籌張宇琪醫師非常用心地分享有關「#生物等同性荷爾蒙」、「口服避孕藥」、 「高風險患者」「血液檢測分析」的實際案例，讓大家更了解臨床如何運用BHRT
期間，學員們熱烈討論如何利用BHRT來處理：
期間，學員們熱烈討論如何利用BHRT來處理：
最後特別感謝
讓活動圓滿順利
我們今年9/1年會再見!
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本會日前於集思台中文心會議中心舉辦之BHRT(生物等同性荷爾蒙療法)工作坊圓滿落幕。
感謝唐雲華理事長、盧瑞華理事和邱鴻傑理事三位無私的分享，以及當天學員的認真學習和提問!
期待更多人因為BHRT而更健康或生命更有品質 😃
特別感謝：
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感謝大家熱烈參與和支持!
BHAT台灣生物等同性荷爾蒙學會2023年度學術研討會IEAT圓滿落幕!
此次大會主題為「癌症與荷爾蒙：關聯性與治療探索」
首先上場是本會理事張宇琪醫師臺北市立萬芳醫院婦產部，由徐明義教授華育生殖醫學中心院長主持張醫師從婦產科專業角度來說明「荷爾蒙在婦科癌症中的角色」以及「荷爾蒙療法在婦科癌症的應用與挑戰」，原來子宮癌、卵巢癌跟荷爾蒙的平衡息息相關。
第二位是本會理事邱鴻傑醫師亞大附醫男性功能中心主任，由蔡維恭醫師台灣男性學暨性醫學醫學會理事長主持邱醫師從泌尿科專業角度分享「荷爾蒙與攝護腺癌的關係」，原來男性睪固酮濃度太低反而好發攝護腺癌; 除此，如何提升攝護腺癌患者的生活品質也是一大課題。
第三位是本會理事盧瑞華醫師臺北市立中興院區一般外科主任，由蔡英美教授高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部教授主持盧醫師以外科專業角度說明「乳癌患者的荷爾蒙使用與治療策略」，乳癌的發生原因極為複雜，5年內復發機率高，故建議若需要使用荷爾蒙（以生物等同性荷爾蒙優先），宜5年後再使用。
第四位是本會理事康曉妍醫師聯新國際醫院家庭醫學科主任，由劉博仁醫師台中科博特診所院長主持康醫師以功能醫學專業角度說明「環境荷爾蒙(EDCs)對癌症風險的影響」，原來環境荷爾蒙透過三種途徑：
來干擾人體荷爾蒙的動態平衡，進而增加罹癌風險！
第五位是本會理事謝琇芳醫師裕仁診所整合醫療中心院長，由劉博仁醫師台中科博特診所院長主持謝醫師以整合醫學專業角度分享「營養點滴治療對癌症的影響和療效」，透過實證和其多年的臨床案例，說明適當的營養點滴對癌症患者病情、預後和生活品質有很大的幫助。
最後，由唐雲華理事長為研討會總結:「每個人體內都可能有癌細胞，而癌症的形成與時間成正比，惟透過平衡且優化的荷爾蒙，以及健康的生活型態，我們一定能遠離癌症。」
感謝所有辛勤付出的工作人員、認真學習的學員，我們下次12/03台中工作坊見！
特別感謝協辦單位：
以及贊助單位：
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感謝中南部的醫療先進和同儕們，齊聚一堂，一同學習、交流
透過與會者和講師的熱烈互動，勢必在中南部激起BHRT的火花！
沒人知道這星星之花，是否可以燎原？
但本會一定會繼續不斷推廣BHRT以期讓更多人健康逆齡 Healthy Aging 提昇生命品質 Better QoL
下一次，我們9/17年會見！
特別感謝：
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非常感謝2023/05/07出席BHRT Workshop生物等同性荷爾蒙療法工作坊-台北場的會員們
你們專心聽講和熱烈提問，代表各位對病患的重視，以及對BHRT的關注。
期待更多人能因此而改善生命品質、健康逆齡！
特別感謝：
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感謝來自國內外學者和醫療人員的參與，
2022年BHAT第二次研討會:「荷爾蒙vs.肥胖、代謝症候群和多囊性卵巢症候群」(Hormones vs Obesity, Metabolic syndrome & PCOS)於12月04日圓滿落幕!
肥胖、代謝症候群和多囊性卵巢症候群是現今許多慢性病的源頭。
其起因除了基因遺傳，主要還是身體功能和內分泌荷爾蒙失調，引發慢性發炎和疾病。
這次我們有幸邀請到多位專家學者分享如何透過專業藥物、生物等同性荷爾蒙和運動功能營養，享瘦健康，重啟身體功能和生命活力!
首先登場的是國內首屈一指的減重專家宋晏仁教授，以其精湛、博學多問的角度，為大家分享「 卡路里還是荷爾蒙？肥胖、糖胖、代謝胖，胖胖相連」(Calories or Hormone? Links among obesity, diabesity, and metabesity)，這裡面的關鍵指標，主要還是胰島素!
座長: 林文元教授
接著登場是腎臟營養專家陳淑子博士，以其身為登山愛好者的角度，現身說法，連續分享「促進運動表現的營養策略」(Nutrition and athletic performance)和「增肌減脂運動營養」(Weight control and exercise nutrition — muscle building & reducing fat mass)兩大主題，原來低強度運動對代謝症候群就有幫助，而且運動前和運動後30分鐘內適量補充醣類和蛋白質，可以提升運動表現、增加肌肉合成、促進後燃效應!
座長: 唐雲華理事長
中午稍作休息後，換亞太男性醫學權威簡邦平教授，以宏觀的角度分享「睪固酮在肥胖與代謝症候群男性的病因與治療角色」(The role of testosterone in the etiology and treatment of men with obesity and metabolic syndrome)，原來睪固酮可以協助男性增肌減脂、逆轉代謝症候群!
座長: 周元華教授
緊接著登場的是生殖醫學專家徐明義教授，以其多年精僻的研究成果，分享「台灣多囊性卵巢症候群婦女的臨床特徵」(Phenotype of PCOS in Taiwanese Women)，發現台灣和歐美的臨床症狀和特徵落差大，相對較少胰島素阻抗(尤其是年輕瘦瘦型的PCOS)。另外徐教授也苦口婆心鼓勵女性要檢測AMH(抗穆勒氏管荷爾蒙），必要時要凍卵，以避免因為卵巢老化而無法生育。
座長: 許淳森教授
順著此主題，抗老功能醫學專家唐雲華醫師，以其多年的臨床經驗，分享「生物等同性荷爾蒙療法於多囊性卵巢症候群之臨床實務」(Clinical Practice of BHRT in PCOS)，說明如何協助患者透過改善生活型態(間竭性斷食+211餐盤+調節生理時鐘)、善用營養/藥物/生物等同性荷爾蒙(維生素D3+硒+二甲雙胍+黃體酮+甲狀腺素)來戰勝PCOS!
座長: 曾啟瑞教授
最後，由功能營養醫學專家呂美寶營養師/顧問，以其深厚的功能醫學角度分享「透過功能營養調理多囊性卵巢症候群」(The functional nutrition approach to PCOS)，讓大家了解PCOS底層原因原來是精緻糖類、酒精、環境荷爾蒙、壓力大、腸道菌叢失衡、肝臟解毒功能不佳、好油和纖維質攝取不足!
座長: 劉博仁醫師/博士
感謝大家跟我們一起參與這場精彩、豐盛的學術饗宴!
我們明年9月再見!
特別感謝協辦單位：
以及贊助單位：
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2022/6/26，
適逢本會成立剛滿一週年，
在各方用心、熱烈支持下，
第二次學術研討會“荷爾蒙 vs 睡眠和情緒障礙”圓滿結束。
在座長劉博仁醫師引領下，首先上場是蘇冠賓教授的「以嚴謹研究之實証引領營養精神醫學的整合治療（Consolidate Nutritional Psychiatry Research for Comprehensive Integrative Health Care）」
蘇教授演說如沐春風，讓我們了解大腦精神治療面臨的瓶頸、如何將轉譯醫學研究發展為新療法（以營養精神醫學為例），最後是展望整合及精準治療新時代，期待患者能穫得更精准的精神醫學整合治療；
第二場，由本會顧問簡邦平教授擔任座長，周元華教授分享「荷爾蒙在睡眠和情緒障礙扮演的角色（The role of hormones in Sleep and Mood disturbances）」
周教授演說風趣幽默，讓我們簡單了解性荷爾蒙如何影響臨床患者的睡眠及情緒，以及他對“元宇宙醫療”的獨特見解（讓大家驚豔不已）；
午餐時段，由本會張宇琪理事分享「台灣唯一有藥證的褪黑激素」，期待能造福更多需要的患者。
第三場，由人氣名醫宋晏仁教授擔任座長，江秉穎院長分享「睡眠、荷爾蒙與慢性疾病（Sleep, Hormones, and Chronic Diseases）」
江院長演說認真，侃侃而談生理節律、睡眠障礙對荷爾蒙與慢性疾病的影響，以及展望善用睡眠科技來改善睡眠障礙對醫療／社會成本的影響。
最後，在本會顧問王馨世教授引領下，唐雲華理事長負責「生物等同性荷爾蒙於睡眠和情緒障礙之臨床實務分享（Clinical Practice of Bioidentical Hormones in Sleep & Mood disturbances）」
唐理事長演說誠懇，讓大家了解荷爾蒙如何透過HPA - HPG – HPT三軸調節睡眠與情緒，並透過臨床案例讓學員學習如何善用生物等同性荷爾蒙（Bio identical hormones）改善睡眠與情緒障礙，期待能進一步提升患者的生命品質和健康逆齡！
各位，我們下次再見！
日期: 2022/12/04
主題:「荷爾蒙vs肥胖、代謝症候群和多囊性卵巢症候群（Hormones vs Obesity, Metabolic syndrome and PCOS）」
在此特別感謝：
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荷爾蒙，是身體健康的關鍵，是健康老化不可或缺的重要因子。隨著醫療科技的進展，我們的壽命延長，然而，慢性疾病、退化性疾病、癌症、失智症等盛行率卻不斷升高，嚴重影響生活品質。因此，要如何減緩身心機能的老化、提升身心器官的儲備功能（OrganReserve），讓生命活得有品質、有尊嚴，促進健康老化，生物等同性荷爾蒙（Bioidentical hormones）扮演關鍵角色。
所謂”生物等同性荷爾蒙”，是指所使用的荷爾蒙，跟原本人體自行分泌的荷爾蒙是一模一樣的分子結構。這樣的荷爾蒙因為本來就是人體內會自行分泌的，因此對身體來說是天然的、比較不會排斥，也比較沒有副作用和健康風險。而一般傳統的荷爾蒙治療，因為使用了合成的人工荷爾蒙，跟人體分子結構不一樣，就要注意可能帶來的副作用及健康風險。
為了促使更多人了解生物等同性荷爾蒙的重要性和正確性，協助人們改善生命品質，達成健康老化，本會於2021/12/12舉辦第一次學術研討會，邀請國內專家學者分享生物等同性荷爾蒙與健康老化的關係。
研討會當天大約有70位來自國內外的醫療人員，透過實體和線上一同參與活動。
在此感謝本會秘書長吳佳鴻醫師、秘書蔡金蓉小姐、學術長歐瀚文醫師為學會付出、勞心勞力！
Together is better！謝謝所有參與的學員！讓我們一起加油打氣！
日期：2022/6/26（全天）
主題：生物等同性荷爾蒙 vs. 情緒與睡眠障礙
特別感謝以下單位的支持和鼓勵：
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